Jeanette Stappenbeck 

Mut ist mit deiner Seele zu tanzen

Tanz

Tanzen ist ein Gespräch zwischen Körper und Seele.

Wusstest du, dass Tanzen nicht nur Freude schenkt, sondern auch eine heilsame Wirkung auf Körper und Seele hat? Mit Salsa, Bachata und Merengue kannst du nicht nur deinen Alltag bereichern, sondern auch tiefgreifende positive Veränderungen in deinem Leben spüren.

Tanzen kann:

 

  • Schmerzen reduzieren: Die sanften Bewegungen und die Aktivierung deines Körpers fördern die Durchblutung und lösen Verspannungen.

  • Depressionen lindern: Die rhythmischen Klänge und die Verbindung zu anderen Menschen schenken dir neue Lebensenergie und Leichtigkeit.

  • Schlafstörungen reduzieren: Der Einklang von Körper und Musik hilft dir, zur Ruhe zu kommen und deinen Schlaf zu verbessern.

  • Ängste und Panik lindern: Tanzen schafft innere Stabilität und bringt Gelassenheit in deinen Alltag.

  • Dein Selbstbewusstsein stärken: Spüre, wie du mit jedem Schritt sicherer wirst – auf der Tanzfläche und im Leben.

  • Deine Wahrnehmung verbessern: Finde zurück zu deinem Körper und erlebe ihn auf eine neue, achtsame Weise.

  • Dein Nervensystem ausbalancieren: Harmonie und innere Ruhe durch Tanz – perfekt für stressige Zeiten.

  • Traumata verarbeiten: In einem geschützten Rahmen ermöglicht Tanz eine körperorientierte Annäherung an Heilung.


Nimm deinen Körper mit auf deine Reise der Heilung und entdecke die Kraft der Bewegung!



Bachata Sensual: Eine Tanzform, die aus der traditionellen Bachata (aus der Dominikanischen Republik) hervorgegangen ist. Bachata Sensual zeichnet sich durch fließende, sehr enge Bewegungen zwischen den Tanzpartnern aus, insbesondere durch Körperwellen, Hüftbewegungen und den engen Kontakt zwischen den Tänzern. Der Tanz betont Emotionen und Intimität.


Kizomba: Ein Tanz, der aus Angola stammt und von der Musik des gleichen Namens begleitet wird. Kizomba ist langsam und sinnlich, mit fließenden Bewegungen, die eine enge Verbindung zwischen den Partnern erfordern. Der Tanz hat afrikanische Wurzeln und zeichnet sich durch sanfte, rhythmische Hüftbewegungen aus.


Salsa Cubana Mambo: Eine kubanische Variante des Salsa-Tanzes, die sehr dynamisch und energisch ist. Sie ist bekannt für ihren markanten "Cuban motion" (Hüftbewegungen) und das Wechseln zwischen offenen und geschlossenen Tanzpositionen. Der Tanz wird oft mit schnellen Drehungen und Figuren durchgeführt und hat einen sehr rhythmischen, mitreißenden Charakter.


Regelmäßige Angebote werden rechtzeitig bekannt gegeben.


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