Kurse & Workshops
Dein Körper- dein Haus deiner Seele.
Stretch & Relax – zur Ruhe kommen mit Klang
Sanfte Bewegung • Entspannung • Klangreise
Dieser Kurs lädt dich ein, den Alltag loszulassen, deinen Körper wieder zu spüren und in die Stille zu finden.
Mit sanften Dehnungen, ruhigem Atem und einer geführten Klangreise kommst du Schritt für Schritt zurück in deine Mitte.
Ideal für Menschen, die erschöpft, überreizt oder dauerhaft angespannt sind – und einen geschützten Raum suchen, um einfach nur zu sein.
Kosten: 12 € pro Einheit
Verbindliche Anmeldung erforderlich
Bitte mitbringen: Matte, Decke, ggf. Kissen – alles, was dir beim Entspannen hilft.
Raum für Stille. Raum für dich.
Autogenes Training
8 Einheiten 100 Euro
wird bis zu 80% von der Krankenkasse erstattet.
Autogenes Training
- kommt aus dem griechischen "autos" bedeutet Selbst und "gen" bedeutet übend, bildend, erzeugend.
- Selbsthilfetechnik zur Verhinderung,
- Behandlung und Reduzierung von Krankheiten
- Methode der Selbstentspannung dient als Vorbereitung auf geistige und körperliche Aktivitäten
- Regulierung zu starker Emotionen
- Förderung von verbesserten Nachtschlaf
- Förderung von Wohlbefinden, Gelassenheit, Konzentration, Kreativität und inneren Ruhe
- vermindert Ängste
- Verbesserung der eigenen Wahrnehmung im Umgang mit sich selbst und der Umwelt
- Regulierung des Nervensystem
- ( Blutdrucksenkung, Herzfrequenzsenkung, tiefere Atmung....)
autogenes Training
wird von der Krankenkasse erstattet.
Selfmade – Kreativ, natürlich, wirkungsvoll
Entdecke die Welt des Selbermachens mit unseren vielfältigen Selfmade-Workshops!
Wir stellen gemeinsam hochwertige Proben zu verschiedenen Themen her natürlich, individuell und mit viel Liebe zum Detail:
Kosmetik: Pflegeprodukte, die deiner Haut guttun – ganz ohne künstliche Zusätze.
Stärkung des Immunsystems: Natürliche Helfer zur Unterstützung deiner Gesundheit.
Emotionen regulieren: Klarheit und innere Balance finden
Cocktails, Dips & Co.: Kreative Genussmomente zum Mitnehmen oder Verschenken.
Workshops zu ätherischen Ölen – 30,- € pro Teilnehmer
Lerne die faszinierende Wirkung ätherischer Öle kennen! In unseren Workshops erfährst du:
✔ Grundlagen & Anwendungsmöglichkeiten
✔ Mischen eigener Duftkreationen
✔ Tipps für Körper, Geist & Seele
Selbstgemacht. Natürlich. Mit Wirkung.
